胶囊旅馆(Capsule)原本是提供赶不上末班列车的上班族过夜之用，第一家胶囊旅馆于1979年大阪梅田区开业，由日本建筑师黑川纪章设计，提供单纯睡眠空间与机能，陆续拓展至日本各大城市，空间设计与服务机能也更加多元，地点多位于车站附近，也有提供置物空间，也很符合观光客的需求。
如何选择东京胶囊旅馆？
东京胶囊旅馆大多位在交通便利的地点，诸如：上野、浅草、秋叶原、新宿、新桥等捷运路线汇集的大型车站，胶囊旅馆原本诉求单纯的休憩机能，后来有胶囊旅馆开始提供各式休憩空间与娱乐设施，惟胶囊旅馆提供单独不受打扰空间的原则不变，相对于讲求交谊的青年旅馆，更适合喜爱独处空间的旅人。
筛选胶囊旅馆时，建议可先厘清想要单纯睡觉空间或休闲设施丰富，前者以9小时、头等舱品牌为代表，后者以安心御宿品牌为代表。此外，胶囊旅馆有女性专属、大浴场配置、共享办公空间、自助洗衣机等各式特色，也可依照自己需求进行筛选，最后就是选择适合自己行程需求的地点，更能省下些许交通费用。
东京最新开幕的胶囊旅馆
9小时胶囊旅馆品川站 仅限男性・9h nine hours Shinagawa station sleep lab for men
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- 2024年8月9日正式开业，继女性专属的神田，新宿据点后，首度在品川站推出男性专属的胶囊旅馆服务
- 全馆共有70个胶囊，提供过夜、白天休息、仅供淋浴等三种不同时间与机能的服务，仅供男性入住使用
- 协同NTT DATA合作，胶囊设置非接触式感测装置，为同意数据搜集的房客，提供免费睡眠分析服务
- 地点位于品川站东侧，透过人行天桥直通品川站港南口，搭乘JR或京急本线可直达羽田与成田国际机场
Resol Poshtel：瑞索尔奢华青旅
- 东京：浅草(2020)
瑞索尔酒店集团(RESOL Hotel & Resort)创立于1931年在日本各大城市经营Hotel RESOL饭店事业，以及结合高尔夫球场的度假村，2020年在浅草推出Resol Poshtel奢华轻旅系列第一间据点，采用轻奢华概念与胶囊旅馆型态的青年旅馆，惟强调交流的青年旅馆氛围，也透过胶囊分区使用，提供团体、家族、女性旅行等包场使用。
东京浅草瑞索尔奢华青旅． Resol Poshtel Tokyo Asakusa
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- 2020年1月22日开幕，采用轻奢华青年旅馆型态，瑞索尔集团旗下首间轻奢青旅品牌据点
- 提供110个精致与幽雅的胶囊旅馆床位，也可透过分区使用，提供团体、家族包场使用
- 馆内设置和式风情的交谊大厅，也有淋浴室、自动贩卖机、投币式洗衣机等便利设施
- 地点位于浅草寺与合羽桥道具街之间，紧邻着筑波快线浅草站，步行就可畅游浅草商圈
The Millennials：千禧胶囊旅馆
- The Millennials：东京涩谷(2018)
GLOBAL AGENTS推出的千禧胶囊旅馆，主打千禧世代的精品设计风格，采用「Smart Pod」设计概念，采用单层的大空间设计，配备可当沙发的电动床铺与小型投影机，馆内设置共享厨房与工作空间，提供免费轻食早餐、傍晚免费啤酒。
涩谷千禧旅馆． The Millennials Shibuya
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- 2018年3月15日开幕，主打千禧世代的精品胶囊旅馆，京都河原町后第2间品牌据点，座落在交通便利的涩谷站西口
- 提供120个胶囊，提供女性专属、艺术主题楼层，馆内设置共享厨房与工作空间，提供免费轻食早餐、傍晚免费啤酒
Nine Hours：9小时
9小时旅馆(Nine Hours)以住宿基本动作为设计概念，划分为淋浴(1小时)、睡觉(7小时)、洗漱更衣(1小时)三个基本动作共9个小时，针对基本动作提供高质又平价的服务。胶囊设计采用太空舱概念的茧形圆润造型，舱内仅提供照明与充电插座，没有设置会影响睡眠的电视机。
9小时旅馆公共空间采用白色基调的简约明亮设计，颇有苹果风格的设计语言，提供过夜、白天休息、仅供淋浴等三种不同时间与机能的服务，最短1小时可单纯来此淋浴。 9小时旅馆部分据点为仅限女性入住，针对不同据点的需求，弹性额外提供咖啡厅、个人工作区或共用办公空间，惟没有洗衣机、大浴场等设施。
9小时胶囊旅馆新宿仅限女性・9h nine hours woman Shinjuku
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- 2022年4月29日开幕，女性专属的胶囊旅馆，邻近新宿三丁目车站，附近有罗森便利超商
- 以淋浴(1小时)、睡觉(7小时)、洗漱更衣(1小时)共9小时的设计概念，可付费过夜，亦可仅来此淋浴
- 提供126个胶囊床位，采用太空舱概念的茧形圆润造型，舱内提供照明与充电插座，没有设置电视
- 馆内设置自助行李置物柜，顶楼设置休憩空间、自动贩卖机等设施，亦是临时工作空间
℃：Do-C
℃ (Do-C)与9小时旅馆是系出同门的胶囊旅馆品牌，针对住宿一定要有日式浴场的人，采用桑拿(Sauna)＋住宿(Sleep)的设计概念，℃沿用9小时旅馆的简约设计，惟大量采用木头材质的温润温暖，增加提供9小时缺乏的三温暖设施，提升奢华与休憩的氛围，也降低胶囊旅馆传统的疲惫印象。
Smart Stay Shizuku：雫智慧住宿
大王兴业株式会社推出的女性友善胶囊旅馆，主打私人绿洲(Private Oasis)的设计概念，具备交通便利、女性友善、大浴场的特色，采用木质色调的日式简约设计。
Smart Stay SHIZUKU 上野站前・Smart Stay SHIZUKU Ueno Ekimae
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- 2020年开幕，主打交通便利、女性友善、大浴场特色的胶囊旅馆，位于京成上野站前，周遭有便利商店、平价餐厅
- 共有134个男性胶囊与76个女性胶囊，设置女性专属楼层与休憩区，配备大浴场、三温暖等设施，也有餐饮贩售区
Book Tea Bed：书茶床旅馆
SanouFact公司推出的BookTeaBed系列旅馆，主打「书籍」×「咖啡厅」×「住宿」的设计概念，成为以书籍与咖啡为主题的平价住宿选择，涩谷店成为该系列第一间采用胶囊旅馆设计的品牌据点。
涩谷书茶床旅馆． Book Tea Bed SHIBUYA
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- 2023年6月3日盛大开幕，主打书籍与咖啡主题的BookTeaBed，也是该系列第一间采用胶囊旅馆设计的品牌据点
- 全馆共有72个胶囊床位，每层楼皆有设置可自由取阅的整面书墙，楼下开设CHIMNEY COFFEE，供应轻食与饮料
First Cabin：头等舱
头等舱(First Cabin)采用飞机舱等的概念设计，细分出豪华舱(Premium Class)、头等舱(First Class)、商务舱(Business Class)、高级经济客舱(Premium Economy Class)等多种等级舱等，最高等级的豪华舱，就像一间没有浴室的客房，配置独立厕所、洗手台与迷你酒吧。
头等舱划分男性与女性独立空间与出入口，提供齐全的女性用品，每个个人舱内都有电视、衣架与保险箱等设备。公共空间与设施相当完整，许多据点会配置餐厅、交谊厅、大浴场与化妆室等休憩空间，设置投币式洗衣机、自动贩卖机，部分据点甚至会有酒吧。
Anshin Oyado：安心御宿
安心御宿(Anshin Oyado)主打豪华空间与齐全设备，采用峇里岛的度假风格设计，提供各式休憩空间与娱乐设备，入住胶囊旅馆时，可以从事多种休闲娱乐活动，非仅是单纯洗澡与睡觉的机能，适合精力充沛的人入住。
安心御宿提供豪华且完整的设施，设置餐厅、大浴场、三温暖、按摩椅、网咖与漫画阅读区等各式休憩空间，免费提供超过20种饮料与各式备品及电子设备，也有自动贩卖机与小型商店，随时可购买临时需要商品与食物。
东京特色胶囊旅馆推荐
东京禅胶囊旅馆． Hotel Zen Tokyo
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- 2019年4月开幕，采用极简的禅风设计风格，设计灵感源自日本茶室文化，设置女性专属楼层，座落在日本桥人形町
- 共有78个床位，摒弃传统双层胶囊，采用挑高空间的设计，馆内设置私人储物柜、自助洗衣房、共用工作空间与酒吧
